游泳對(duì)兒童八大好處
炎炎夏日,帶著孩子去兒童水上樂(lè)園玩是個(gè)不錯(cuò)的主意,兒童游泳可謂好處多多,至少在以下8個(gè)方面對(duì)兒童身心發(fā)育有促進(jìn)作用:
1、游泳鍛煉可以提高大腦的功能,促進(jìn)大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力和智力發(fā)育。
2、游泳能模擬羊水環(huán)境,可以使嬰兒身心得到撫慰,調(diào)整睡眠。
3、水的浮力作用及水波、水壓力對(duì)皮膚的拍擊,能對(duì)外周血管起到按摩作用,使孩子的心臟得到更好的鍛煉。
4、游泳時(shí),水對(duì)胸廓的壓力使得肺活量增加。經(jīng)統(tǒng)計(jì),游泳鍛煉后孩子的肺活量可提高74.
5、游泳使孩子對(duì)于外界溫度變化的調(diào)節(jié)能力相應(yīng)提高,血液中免疫球蛋白的指標(biāo)較高,不易生病。
6、幼兒游泳時(shí),能充分地接觸陽(yáng)水與空氣,促進(jìn)維生素D的吸收,有利于體格發(fā)育。
7、游泳時(shí),身體呈水平狀態(tài),有利于骨骼的靈活性和柔韌性,更好地促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
8、為了補(bǔ)償人在水中消耗的能量,消化系統(tǒng)會(huì)主動(dòng)加強(qiáng)消化、吸收功能,來(lái)攝取大量的養(yǎng)分。
兒童時(shí)期是孩子長(zhǎng)個(gè)子的黃金期,家長(zhǎng)們?cè)趯?duì)孩子們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)同時(shí),也要注重身體鍛煉。游泳是對(duì)兒童很好的運(yùn)動(dòng),兒童水上樂(lè)園歡迎大家的到來(lái)。